国際ヨーガの日

６月２１日は国際ヨーガの日でした。

ヨーガ療法学会埼玉支部主催でさめじまボンディング・クリニックにて

ヨーガをいたしました。屋外会場で準備していましたが、雨天のため急遽

屋内セミナールームへと移りました。

①９時～②１０時～の２部制で中間に２０分の休憩（チャイをのみました）、

それぞれ約２０名延べ人数約４０名の参加がありました。

内容は立ちポーズと椅子に座ってのアイソメトリック・ブリージング・エクササイズをしました。

チャリティーでしたので収益金４２.７３４円集まりました。震災の義援金としてネパールへと送らせていただきます。

ありがとうございました。

＜感想＞　 「普段、息をすることを意識していなかったので、とても新鮮でした。いろいろな気づきがありました。」

「足の先まで血流が良くなって、ぽかぽかでした。」

「仕事で忙しくしているので、貴重な時間を過ごさせていただきました。リラックスできました。」

「体があまり動かない私にも気持ちよくできました。」

スタッフのみなさんお疲れ様でした。