コンセプト
コンセプト
048-527-4899
〒360-0825 埼玉県熊谷市月見町1-124
営業時間 / 水・土 10:00～11:30 火・金 19:30～21:00
※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。
定休日 / 不定休
「YUJATE ANENA ITI YOGAH」
“ヨーガは、小さな個の命を、
大きな全体の命に結びつけることである。”
スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会のコンセプト
伝統的ヨーガとヨーガ療法の教室です
熊谷でヨーガを体験してみたいとお考えの方にぜひご紹介したいのが、「和田ヨーガ研究所」が運営している「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」です。
「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」では、熊谷やその周辺のエリアにお住まいの方々に対し、毎日の忙しい生活の中に自分と向き合う時間を取り入れてみることをおすすめしております。
ヨーガによってゆったりと流れる時間の中で、あらゆるものから解放されたご自分にきっと出会えるでしょう。
熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」は数あるヨーガの手法の中でも、伝統的ヨーガとヨーガ療法を皆様にお教えしているヨーガ教室です。
長く呼吸をしてアンチエイジングや免疫力を高めたり、体操・呼吸法・瞑想・カウンセリングなど、ヨーガと聞いて思い浮かぶすべてのものを熊谷でご体験いただくことができます。
「ヨーガが流行っていると聞いて、自分もやってみたいと思っていた」
「熊谷の近くでヨーガを習えるところを探していた」
ヨーガをスタートする動機はどのようなものでも構いません。
少しでもご興味がある方でしたらいつでも大歓迎いたしますので、ぜひ熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」の扉を開いてみてください。
判断力とコントロールを身に付けましょう
呼吸、ポーズ、瞑想で心身のバランス
ヨーガはただリラックスするためだけに行うものではありません。
呼吸・ポーズ・瞑想などさまざまな試みによって心身のバランスを整えていくことが、ヨーガの真の狙いでもあります。
熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」では、これまでヨーガをやったことがないという方もスムーズに慣れていただけるように配慮しておりますので、ご安心ください。
自分を変えるきっかけを熊谷で
熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」が教室で行っているヨーガでは、心と身体のバランスを整えることを目的としております。
それによって身体の調子が良くなってくるのはもちろん、物事の判断力や自分自身をコントロールする力も得ることができます。
「自分を変えたい」と考えている方は、ぜひ熊谷の当研究会へ。
ストレスや疲労感から解放される心地よさを
集中力と創造性が高まります
「この頃なかなか仕事の疲れが取れない…」
「とくに何もしていなくても身体がだるい気がする…」
そのようにお考えの方がいらっしゃいましたら、ぜひ熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」でヨーガを試してみてください。
ヨーガには集中力と創造性を高める効果がありますので、日々の生活に新しい感覚を取り入れることが可能となっています。
リラックスのための手段としてのヨーガ
ヨーガを長く続けられる方にその理由をお聞きすると、毎日のストレスや疲労感から解放される感覚があるから、とお答えになる方が少なからずいらっしゃいます。
熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」でも、皆様がリラックスできるようなヨーガをお教えしていきたいと考えております。
あらゆる症状に合わせて丁寧に指導いたします
身体を健やかに整え、脳と心を鍛えます
熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」では、伝統的ヨーガとヨーガ療法を駆使して、心と身体、その両方のあらゆる症状に合わせて、丁寧な指導を行ってまいります。
ヨーガに通うことでどういうふうになっていきたいか、その想いを正直にお聞かせいただければと思います。
身体を整え、脳と心を鍛えるヨーガを熊谷の当研究会でご堪能ください。
開放感と静かな世界が広がるヨーガ
ゆったりとした呼吸と適度な緊張で身体の筋力を整えることで、ストレスからは解放され、アンチエイジングの効果も期待でき、そしてそこにはただ静寂と落ち着いた心がある、それがヨーガの世界です。
これまで未経験の方もきっとこの心地良さを気に入ってくださるはずです。
熊谷の当研究会にぜひお越しください。
和田ヨーガ研究所
古代の息吹きを感じてみませんか？ まったく解放された自分と出会うはずです。
ゆったりと流れる時間の中で、リラックスしながらの動きなので、どなたにもできます。
体操（アーサナ）呼吸に合わせて体を動かし、今ここに感じる身体の感覚を意識する。体の状態に気付いていく。
呼吸法（プラーナーヤーマ）活性化や鎮静化を目的とした呼吸法を行い、身体の変化に気づいていく。エネルギーのコントロール。
瞑想（ディヤーナ）意識を集中させたり、日々の生活を振り返り、自分への理解を深め、心の在り方に気づく。
また、
アセスメント（見立て）で独自の心理テストやカウンセリングを用いて、心身の状態を把握、効果的な技法の提案作成をいたします。
認定ヨーガ療法士によるヨーガ指導です。
心身症でお悩みの方ご相談ください。無料体験できます。
ヨーガが扱うのは人間の５つの部分です。
人間は５つの鞘が折り重なるようになって生命活動をしていると考えています。 人間５蔵説と言われますが、ヨーガをやって、ちょっと肉体だけではないな・・・
と感じた方は肉体(1)に命を吹きかけている生気(2)（プラーナ、気）やもっと自由に飛び回る心(3)（思う、考える）、そして知的な部分(4)（分析し、判断決定するなど）、 またもっとややこしい潜在印象や記憶(5)（トラウマ、生育環境、生命の源など）、と深い部分まで調律されているのを感じます。
「気持ち良かった」「すっきりした」「軽くなった」などヨーガの後に感想をいただきます。 ヨーガが５つの鞘の調律をしているからです。単に肉体訓練だけではこのような感想を聞くことはできないでしょう。
そしてそのリラックス感、開放感が私たちに良いホルモンを分泌し、若返りの効果（アンチエイジング）、 免疫力のアップ等、につながります。
ゆったりした呼吸と適度な緊張で筋力を鍛え、ストレスからも解放されて、アンチエイジングの効果があり、 そこには静寂と平和がある。それがヨーガです。
５０００年という衰えることのない長い歴史が、そのヨーガの効用を物語っています。
忙しい生活の中で自分に帰る、自分に向き合う時間を持ってみましょう。ヨーガが私たちの一生の糧となることでしょう。 皆さんにヨーガを推奨する所以です。
どうぞ良いホルモンがいっぱい出ますように、楽しくやりましょう。
人間馬車説
カタ・ウパニシャド（Katha Upanishad)というヨーガの聖典では、
人間の機能・構造を、１０頭立ての馬車に例えています。
車体が肉体、１０頭の馬が１０の諸感覚器官、感覚器官の対象物が道路、手綱が意思（感情や心理作用）、御者が理智（分析、判断、決定する知的な部分）、車主が真我とたとえます。
私たちの心(意思）が、常に落ち着きがなく、正しい判断によってコントロールできないでいると、
「その者の諸感覚器官は、駻馬(暴れ馬）の御者に対するがごとくに、統御できなくなる。」
私たちの心（意思）が、落ち着いて正しい判断によってコントロールできていれば、
「その者の諸感覚器官は、良馬の御者に対するごとくに、統御できるようになる。」
馬（感覚器官）が御者（理智）によってうまくコントロールできて、知恵ある判断でもって、行く方向にうまく統御できていれば、
私たち（車主）を知恵ある終着点へと連れて行ってくれるでしょう。
が、うまくコントロールできていないと、、、
恐ろしい情景が浮かぶと思う。荒れ狂って路頭に迷うことになるでしょう。
このような機能・構造によって人間をたとえ、、、
だから、
「ヨーガによって知恵ある判断とコントロールを身につけようではないか」ということになります。
身体と生気の統御、そして心の在り方や知性、それらがすべてそろっているのが、このヨーガの行法なのです。
スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会主宰 和 田 桂 子
『ヨーガ・スートラ』の作者パタンジャリの像
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〒360-0825 埼玉県熊谷市月見町1-124
営業時間 / 水・土 10:00～11:30 火・金 19:30～21:00
※プライベートレッスンに関しては
ご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。
定休日 / 不定休
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営業時間 / 水・土 10:00～11:30
火・金 19:30～21:00
※プライベートレッスンに関しては
ご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。
定休日 / 不定休
