スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会

048-527-4899

〒360-0825 埼玉県熊谷市月見町1-124

営業時間 / 水・土　10:00～11:30 火・金　19:30～21:00
※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。
定休日 / 不定休

スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会

「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」について

認定ヨーガ療法士によるヨーガ指導をいたします

熊谷でヨーガにご興味をお持ちの方にぜひお越しいただきたいと考えている「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」には、認定を受けたヨーガ療法士が在籍しており、初めての方にもわかりやすくヨーガの魅力をお伝えすることができます。
ゆったりと時間が流れる空間の中で、じっくり自分と向き合ってみたいとお考えのときは、ぜひ熊谷の当研究会のヨーガ療法士をお訪ねください。

伝統的ヨーガとヨーガ療法

「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」は伝統的ヨーガとヨーガ療法に基づいたレッスンを熊谷で行っています。
ヨーガならではの呼吸法・体操・瞑想、そしてカウンセリングといった一連のことを行うことで、アンチエイジングや免疫力の強化といった効果を得ることができるようになっています。

ヨーガ療法とは

伝統的なヨーガを科学的に研究し、安全にできるよう改良

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当研究会が熊谷でご指導しているヨーガ療法とは、伝統的なヨーガを科学的に研究し、専門的にヨーガに取り組んでいるわけではない方や、身体に何かしらの疾患をお持ちの方でも安全に実践していただけるように改良を加えたもののことを指します。
身体の不調を整えられるのに加え、心を落ち着かせたりよく眠れるようにしたりといった効果が期待できます。

医療を補助する効果も期待されています

また近年では、このヨーガ療法を応用することで、いろいろな病気を予防したり生活習慣を改善したりと、日常生活をより良いものにしていけるよう研究が進められています。
ストレス性の疾患や生活習慣病、さらには心の病にも効果を発揮できるという発表も出てきており、医療の補助としての働きも期待されています。

ヨーガの効果

ホルモンの分泌やアンチエイジング、免疫力アップにも

熊谷の当研究会が教室で展開しているヨーガは、身体と心にさまざまな効果をもたらすことができます。

ヨーガの独特な動きや呼吸法はホルモンの分泌をスムーズにすることができますので、どなたにとっても関心の高いアンチエイジングや免疫力の向上といった効果が十分に期待できます。
熊谷の当研究会では、その効果をしっかり実感していただきたいと考えています。

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効果をしっかり実感できるのがヨーガの魅力

ゆったりとした呼吸を行いながら、筋肉に適度な緊張を与えて鍛えていく…それが熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」で行っているヨーガの基本的な動作です。
難しいことは考えず、ひたすらに集中を続けることで、効果をしっかりと感じることができる。
それこそがヨーガが長きに渡って伝承されてきた理由なのです。

ヨーガの行法

知恵ある判断とコントロールを身につけましょう

熊谷にある「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」でご指導しているヨーガの効果は、身体だけでなく頭の中や心にまで及ばせることができます。
ヨーガを行うことは知的な部分や心の深い部分も調律することができますので、身体の疲れが癒されるのに加えて、落ち着いて物事を判断する、自分自身をコントロールするといったことも強化できるのです。